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 たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった! (講談社プラスアルファ文庫)丸元 淑生 講談社 刊 発売日 2000-06 食欲と口寂しい、、、 2007-06-09 わたしは減りすぎるのを44kg代におさえていく というので、食べることは太る事ではないと 栄養科の先生に教わりながらもう今は自分で これはなにカロリーとめやすもコントロールも 自分でつくようになりました。 心臓の手術をしましたので食料は大切な課題でした。 最初は計算プリントをもらいましてそれをみながら 一日に食べたものをまずノートすることが大切です。 ダイエットもおなじです。この本は父親がプリント役 になっていますね。計算したキロカロリーはちゃんと 数字ででてきますから、安心してたべて無理がいけない わけでして。ちゃんと食べられるそしてスリムに。 こんなよい本はありません、是非一読推薦します。 さらに詳しい情報はコチラ≫ PR |
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